# ד״ר טל ברגמן

> ד"ר טל ברגמן פסיכיאטרית ופסיכותרפיסטית 0545700404 אודות ד"ר טל ברגמן לוי, מומחית בפסיכיאטריה, מכהנת היום כסגן מנהל המרכז הרפואי ברזילי באשקלון. בעבר, שירתה כראש שרותי בריאות הנפש (פסיכיאטרית ראשית) במשרד

---


## עמודים

- [דר טל ברגמן](https://drtalbergman.co.il/lp-2/)
- [Dr. Tal Bergman 2](https://drtalbergman.co.il/dr-tal-bergman-2/)
- [גלריה](https://drtalbergman.co.il/%d7%92%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%94/)
- [עמוד בית](https://drtalbergman.co.il/)
- [חוות דעת](https://drtalbergman.co.il/%d7%97%d7%95%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%a2%d7%aa/)
- [צור קשר](https://drtalbergman.co.il/%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/)
- [מאמרים](https://drtalbergman.co.il/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d/)
- [Dr. Tal Bergman](https://drtalbergman.co.il/dr-tal-bergman/)

---


---


## פוסטים

- [קשיים נפשיים בלידה כאם יחידנית](https://drtalbergman.co.il/%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%9b%d7%90%d7%9d-%d7%99%d7%97%d7%99%d7%93%d7%a0%d7%99%d7%aa/)
- [גיל המעבר: גם הנפש עוברת טלטלה](https://drtalbergman.co.il/%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%92%d7%9d-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%a2%d7%95%d7%91%d7%a8%d7%aa-%d7%98%d7%9c%d7%98%d7%9c%d7%94/)
- [לבני ובנות הזוג: להבין ולתמוך באשה בגיל המעבר](https://drtalbergman.co.il/%d7%9c%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%95%d7%91%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%96%d7%95%d7%92-%d7%9c%d7%94%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%95%d7%9c%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%9a-%d7%91%d7%90%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%92%d7%99%d7%9c/)
- [אחרי הסערה - החיים החדשים שמעבר לגיל המעבר](https://drtalbergman.co.il/%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%a1%d7%a2%d7%a8%d7%94-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9c%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2/)
- [הצעדים הראשונים אל גיל המעבר: מדריך לנשים בשנות הארבעים](https://drtalbergman.co.il/%d7%94%d7%a6%d7%a2%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%9c-%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9e%d7%93%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a0%d7%a9/)
- [המסע באמצע הדרך: התמודדות רגשית בלב גיל המעבר](https://drtalbergman.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%91%d7%90%d7%9e%d7%a6%d7%a2-%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%9c%d7%91-%d7%92%d7%99%d7%9c/)
- [חרדה - להבין את הסערה הפנימית](https://drtalbergman.co.il/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%a2%d7%a8%d7%94-%d7%94%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%aa/)
- [חרדה ודיכאון: המחול המסובך של שתי הפרעות](https://drtalbergman.co.il/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%95%d7%91%d7%9a-%d7%a9%d7%9c-%d7%a9%d7%aa%d7%99-%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95/)
- [דיכאון - מעבר לעצב: מבט מעמיק אל תוך החושך](https://drtalbergman.co.il/%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9c%d7%a2%d7%a6%d7%91-%d7%9e%d7%91%d7%98-%d7%9e%d7%a2%d7%9e%d7%99%d7%a7-%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%95%d7%9a-%d7%94%d7%97%d7%95%d7%a9/)
- [OCD - כשהמחשבות והפעולות משתלטות על החיים](https://drtalbergman.co.il/ocd-%d7%9b%d7%a9%d7%94%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a4%d7%a2%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a9%d7%aa%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d/)
- [למה אנשים מפחדים מפסיכיאטר, ולמה זו טעות?](https://drtalbergman.co.il/%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a4%d7%97%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%90%d7%98%d7%a8-%d7%95%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%95-%d7%98%d7%a2%d7%95/)
- [למי לפנות? המדריך להבנת ההבדל בין פסיכיאטר ופסיכותרפיסט](https://drtalbergman.co.il/%d7%9c%d7%9e%d7%99-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%93%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%91%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%99/)
- [הקשר החשוב שבין שינה לבריאות הנפשית](https://drtalbergman.co.il/%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%94%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%a9%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%aa/)
- [ניווט במתח וחרדה: התפקיד המכריע של פסיכיאטר מקצועי במסע שלך לבריאות הנפש](https://drtalbergman.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%95%d7%98-%d7%91%d7%9e%d7%aa%d7%97-%d7%95%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a7%d7%99%d7%93-%d7%94%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%99%d7%a2-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b/)
- [שימוש במיינדפולנס להפגת מתחים בזמן מלחמה](https://drtalbergman.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a9-%d7%91%d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%92%d7%aa-%d7%9e%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%9e%d7%9c/)
- [טיפים לשמירה על בריאות הנפש בתקופות מלחמה קשות](https://drtalbergman.co.il/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%91%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%9c/)
- [ניווט בין הצללים, דיכאון במהלך גיל המעבר](https://drtalbergman.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%95%d7%98-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%a6%d7%9c%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%9e%d7%94%d7%9c%d7%9a-%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%91/)
- [מסע דרך חרדה, גיל המעבר, ובריאות הנפש](https://drtalbergman.co.il/%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%95%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9/)
- [דברים קטנים לבריאות הנפשית](https://drtalbergman.co.il/%d7%93%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%aa/)

---