ד"ר טל ברגמן לוי, מומחית בפסיכיאטריה, מכהנת היום כסגן מנהל המרכז הרפואי ברזילי באשקלון. בעבר, שירתה כראש שרותי בריאות הנפש (פסיכיאטרית ראשית) במשרד הבריאות.
ד"ר ברגמן הינה בעלת תואר ברפואה מהפקולטה לרפואה בטכניון, תואר שני במדעי הרפואה, ותואר שני בניהול מערכות בריאות אותם סיימה בהצטיינות.
את התמחותה בפסיכיאטריה השלימה בהצטיינות יתרה במרכז לבריאות הנפש גהה. בנוסף למדה ד"ר ברגמן פסיכותרפיה דינמית במסגרת התוכנית לפסיכותרפיה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב, והיא בוגרת תוכנית הבכירים של קרן ווקסנר ישראל.
ד"ר ברגמן כיהנה גם כמזכ"ל איגוד הפסיכיאטריה בישראל, וכראש הסקציה הבינלאומית לאתיקה משפט ובריאות נפש בארגון הפסיכיאטריה העולמי. היא חברה פעילה באיגוד הפסיכיאטריה גם כיום.
בעברה, ניהלה ד"ר ברגמן את היחידה לפסיכיאטריה משפטית במרכז לבריאות הנפש באר יעקב ובהמשך ניהלה את המחלקה המשפטית במרכז לבריאות הנפש שער מנשה.
ד"ר ברגמן היא מרצה ידועה ומוזמנת לעיתים תכופות עי המכון להשתלמות שופטים למתן הרצאות בתחום הפסיכיאטריה המשפטית.
דברים קטנים לבריאות הנפשית בחירה היא דבר יומיומי. לא פעם כאשר אני משוחחת עם מטופליי עולה תמונה של אנשים הנשאבים לחיי היומיום ורצים במרות החיים ללא עצירה. מאוד קל להסתמך כל טכנולוגיה ועל קיצורי דרך, אבל האם שאלתם את עצמכם את השאלה מה אנחנו מחמיצים בדרך? בואו נבחן משהו פשוט,
מסע דרך חרדה, גיל המעבר, ובריאות הנפש בפסיפס המורכב של בריאות הנפש מוצאת את עצמה יעל, (שם בדוי) בת 48, טווה סיפור ייחודי המאתגר את הנרטיבים המקובלים סביב חרדה, גיל המעבר ורווחה נפשית. לאחר שנלחמה בהפרעות חרדה במשך שנים רבות והסתמכה על תרופות כדי לשמור על חיים פונקציונליים והישגיים, יצאה
ניווט בין הצללים, דיכאון במהלך גיל המעבר גיל המעבר הוא שלב טבעי בחייה של אישה, המסמן את סוף שנות הרבייה שלה. למרות שזה קשור לעתים קרובות לשינויים פיזיים, כמו גלי חום ותנודות הורמונליות, האגרה הרגשית שהיא יכולה לגבות משמעותית לא פחות. אחד ההיבטים הפחות דנים של גיל המעבר הוא הקשר
טיפים לשמירה על בריאות הנפש בתקופות מלחמה קשות בתקופות של עימות ומלחמה, ההשפעה על בריאות הנפש יכולה להיות עמוקה. בתוך הכאוס וחוסר הוודאות, הופך להיות חיוני לתת עדיפות לרווחה הנפשית. מאמר זה בוחן עצות מעשיות לשמירה על בריאות הנפש בתקופות מלחמה קשות, ומציע הדרכה לטיפוח חוסן והתמודדות עם האתגרים הייחודיים
שימוש במיינדפולנס להפגת מתחים בזמן מלחמה בתקופות של מלחמה, רמות הלחץ עלולות להרקיע שחקים, והמחיר על בריאות הנפש יכול להיות עמוק. בתוך הכאוס, טיפוח מיינדפולנס יכול לספק עוגן רב עוצמה, להציע לאנשים דרך לנווט בלחץ ולמצוא רגעים של שלווה. מאמר זה בוחן את היתרונות של מיינדפולנס בהפגת מתחים בזמן מלחמה
ניווט במתח וחרדה: התפקיד המכריע של פסיכיאטר מקצועי במסע שלך לבריאות הנפש בעולם המהיר שלנו, מתח וחרדה הפכו לבני לוויה לא רצויים עבור אנשים רבים. למרות שזה נפוץ לחוות מדי פעם התקפי לחץ, רגשות מתמשכים או מכריעים יכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים של האדם. במצבים כאלה, פנייה לעזרה
דברים קטנים לבריאות הנפשית בחירה היא דבר יומיומי. לא פעם כאשר אני משוחחת עם מטופליי עולה תמונה של אנשים הנשאבים לחיי היומיום ורצים במרות החיים ללא עצירה. מאוד קל להסתמך כל טכנולוגיה ועל קיצורי דרך, אבל האם שאלתם את עצמכם את השאלה מה אנחנו מחמיצים בדרך? בואו נבחן משהו פשוט,
מסע דרך חרדה, גיל המעבר, ובריאות הנפש בפסיפס המורכב של בריאות הנפש מוצאת את עצמה יעל, (שם בדוי) בת 48, טווה סיפור ייחודי המאתגר את הנרטיבים המקובלים סביב חרדה, גיל המעבר ורווחה נפשית. לאחר שנלחמה בהפרעות חרדה במשך שנים רבות והסתמכה על תרופות כדי לשמור על חיים פונקציונליים והישגיים, יצאה
ניווט בין הצללים, דיכאון במהלך גיל המעבר גיל המעבר הוא שלב טבעי בחייה של אישה, המסמן את סוף שנות הרבייה שלה. למרות שזה קשור לעתים קרובות לשינויים פיזיים, כמו גלי חום ותנודות הורמונליות, האגרה הרגשית שהיא יכולה לגבות משמעותית לא פחות. אחד ההיבטים הפחות דנים של גיל המעבר הוא הקשר
טיפים לשמירה על בריאות הנפש בתקופות מלחמה קשות בתקופות של עימות ומלחמה, ההשפעה על בריאות הנפש יכולה להיות עמוקה. בתוך הכאוס וחוסר הוודאות, הופך להיות חיוני לתת עדיפות לרווחה הנפשית. מאמר זה בוחן עצות מעשיות לשמירה על בריאות הנפש בתקופות מלחמה קשות, ומציע הדרכה לטיפוח חוסן והתמודדות עם האתגרים הייחודיים
שימוש במיינדפולנס להפגת מתחים בזמן מלחמה בתקופות של מלחמה, רמות הלחץ עלולות להרקיע שחקים, והמחיר על בריאות הנפש יכול להיות עמוק. בתוך הכאוס, טיפוח מיינדפולנס יכול לספק עוגן רב עוצמה, להציע לאנשים דרך לנווט בלחץ ולמצוא רגעים של שלווה. מאמר זה בוחן את היתרונות של מיינדפולנס בהפגת מתחים בזמן מלחמה
ניווט במתח וחרדה: התפקיד המכריע של פסיכיאטר מקצועי במסע שלך לבריאות הנפש בעולם המהיר שלנו, מתח וחרדה הפכו לבני לוויה לא רצויים עבור אנשים רבים. למרות שזה נפוץ לחוות מדי פעם התקפי לחץ, רגשות מתמשכים או מכריעים יכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים של האדם. במצבים כאלה, פנייה לעזרה
רק הטוב ביותר
אני מאמינה שהטיפול הפסיכיאטרי הוא שליחות. הגישה המקצועית שלי מעוגנת בהבנה עמוקה של פעולתו המורכבת של המוח האנושי, יחד עם מחויבות בלתי מעורערת לטפח רווחה נפשית, ומתן עדיפות ליצירת סביבה בטוחה ותומכת עבור המטופלים שלי. אני משתמשת בפרקטיקות מבוססות ראיות, שיטות טיפוליות מתקדמות ותוכניות טיפול מותאמות אישית כדי לתת מענה לצרכים הייחודיים של כל מטופל. המסירות שלי ללמידה מתמשכת ולהישאר מעודכנת בהתקדמויות האחרונות בפסיכיאטריה, ומבטיחה שהמטופלים שלי יקבלו את הסטנדרט הגבוה ביותר של טיפול זמין. אני לא מטפלת רק בסימפטומים; אני מסורה לטיפוח חוסן, קידום גילוי עצמי והדרכת המטופלים שלי לקראת דרך של בריאות נפשית והגשמה מתמשכת.
