לעיתים קרובות פונים אלי אנשים שמרגישים מבולבלים. הם יודעים שהם זקוקים לעזרה, אבל לא בטוחים למי בדיוק עליהם לפנות. האם הם צריכים פסיכיאטר? אולי דווקא פסיכולוג? ומה לגבי פסיכותרפיסט? ומה ההבדל ביניהם?

אני מבינה את הבלבול הזה. כשאנחנו חווים קושי נפשי, הדבר האחרון שאנחנו רוצים הוא להתמודד עם החלטות מורכבות. לכן החלטתי לכתוב מדריך פשוט וברור שאני מקווה שעוזר להבין את ההבדלים העיקריים.

   אז מיהו פסיכיאטר?

פסיכיאטר הוא קודם כל רופא. עברתי שש שנים של לימודי רפואה, שנת סטאז', ועוד שנים של התמחות בפסיכיאטריה. 

המומחיות שלי היא בהבנת הקשר בין המוח, התרופות, והנפש. במהלך הכשרתם, פסיכיאטרים מוכשרים בגישות טיפול שונות – תרופתיות אך גם שאינן תרופתיות, כגון גישות שיחתיות.  חלקם של הפסיכיאטרים עוסק גם במתן הערכות וחוות דעת למשרדי ממשלה שונים, גורמים ציבוריים ובתי משפט. 

כפסיכיאטרית, אני יכולה:

– לאבחן מצבים נפשיים, ולנסות להקל את המצוקה 

– לרשום תרופות כשיש בהן צורך וגם לטפל בטכניקות שיחתיות – פסיכותרפיה

– להעריך מצבים רפואיים שעלולים להשפיע על בריאות הנפש

– לייעץ לגבי גישות טיפוליות שונות, לכוון ולנווט לכיוון אנשי מקצוע נוספים 

  מיהו פסיכותרפיסט?

פסיכותרפיסט הוא מטפל שהתמחה בטיפול נפשי באמצעות שיחות. הוא יכול להיות פסיכולוג קליני, עובד סוציאלי קליני, או בעל הכשרה ייעודית בפסיכותרפיה. המומחיות שלו – או שלה, כמובן – היא ביצירת מרחב בטוח לעבודה רגשית מעמיקה. יש גישות שונות ורבות לטיפול המצריכות הכשרה, העמקה והדרכה.

פסיכותרפיסט יכול:

– לעזור בהתמודדות עם משברי חיים

– לפתח מודעות עצמית

– לשפר מערכות יחסים

– ללמד כלים להתמודדות עם קשיים רגשיים

איך נדע למי לפנות?

אני תמיד אומרת למטופלים שלי שזו לא בהכרח בחירה של "או-או". 

לעיתים קרובות, השילוב של השניים הוא שמביא את התוצאות הטובות ביותר ובשביל בריאות נפש מיטבית יש להפעיל את "התותחים הכבדים". חשוב לזכור שבסופו של דבר אין דרך "נכונה" אחת לקבל עזרה. לפעמים מתחילים אצל פסיכותרפיסט ומגלים שיש צורך גם בייעוץ פסיכיאטרי, ולפעמים להיפך. העיקר הוא לא להישאר לבד עם הקושי.

כרופאה פסיכיאטרית, אני רואה את עצמי כחלק מרשת תמיכה רחבה יותר. המטרה שלי היא לא רק לטפל בתסמינים, אלא לעזור למצוא את הדרך הטובה ביותר עבור המטופלים שלי, להתמודד ולצמוח.

אם אתם מתלבטים, אני ממליצה לקבוע תור ראשוני לייעוץ. יחד נוכל להעריך את המצב ולבנות תכנית טיפול שמתאימה בדיוק לצרכים שלכם.